alter user postgres with password 'YOUR　PASSWORD'

ps ax | grep postgres | grep -v postgres:

25653 pts/0 S+  0:00 /usr/lib/postgresql/9.3/bin/psql -h 192.168.10.10 -p 5432 -U postgres -W
26679 "htmlcode">

#原来是
host all    all    127.0.0.1/32   md5
# IPv6 local connections:
host all    all    ::1/128     md5
#改成
host all    all    127.0.0.1/32   trust
# IPv6 local connections:
host all    all    ::1/128     md5


ps:如果你重启之后还是登陆不了，也可以将全部md5修改为trust
重启postgresql服务


sudo service postgresql restart


登录


psql -h 127.0.0.1 -U postgres


3、登录修改密码
修改密码


alter user postgres with password 'YOUR　PASSWORD'


最后将pg_hba修改回去就好啦，也就是将所有的trust还原为md5。
补充：centos 8 docker安装postgresql修改密码，远程访问设置
一，修改密码
1，进入容器


docker exec -it 834f03380346 bash


2，修改密码

二，远程访问设置
1，修改配置文件

1)、修改pg_hba.conf文件
配置用户的访问权限（#开头的行是注释内容）：　　


 # TYPE DATABASE USER CIDR-ADDRESS  METHOD
 # "local" is for Unix domain socket connections only
 local all all    trust
 # IPv4 local connections:
 host all all 127.0.0.1/32  trust
 host all all 0.0.0.1/0 md5
 # IPv6 local connections:
 host all all ::1/128  trust


2)、修改postgresql.conf文件，将数据库服务器的监听模式修改为监听所有主机发出的连接请求。
定位到#listen_addresses = 'localhost'。PostgreSQL安装完成后，默认只接受来自本机localhost的连接请求。
将行开头都#去掉，将行内容修改为listen_addresses = '*'来允许数据库服务器监听来自任何主机的连接请求！
2，修改入站规则
1)，firewall-cmd --zone=public --add-port=5432/tcp --permanent
2)，firewall-cmd --reload
3，关闭防火墙


systemctl stop firewalld.service


4，重启docker


systemctl restart docker.service


5，开启防火墙


systemctl start firewalld.service


以上为个人经验，希望能给大家一个参考，也希望大家多多支持。如有错误或未考虑完全的地方，望不吝赐教。