大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示，大蒜的营养价值甚 至超过了人参。大蒜含有200多种有益于身体健康的物质，除蛋白质、维生素E、维生素C及钙、铁、硒等元素外，最受人们关注的是能增强人体免疫力的S—烯 丙基半胱氨酸(SAC)，以及极具杀菌力的大蒜素。另外一些成分还能预防循环系统的一些疾病，如稳定血压、改善血液循环、抑制血小板聚集、防止血栓形成、 调整糖代谢等。
现在让我们来全面看看大蒜的健康功效。
抗癌
国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。此外，大蒜中的微量元素硒也有一定的抗肿瘤功效。
治疗阳痿
有研究显示大蒜确实有治疗阳痿的作用。大蒜有利于血液循环，这对勃起功能很重要。此外，有科研人员通过兔子及小白鼠的实验发现，大蒜能刺激雄性激素分泌，并能增加精子数量。
抗衰老
大蒜里的某些成分，有类似维生素E与维生素C的抗氧化作用，能抗衰老。
推荐吃法：蛋黄大蒜美容抗衰老
大蒜能促进血液循环；蛋黄含有丰富的维生素E，能减缓血管与皮肤老化，两者搭配优势互补。制作过程：在捣碎的大蒜里拌入蛋黄，然后用文火慢慢煎熟。
抗疲劳
有人研究发现猪肉富含维生素B1，而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起，能很好地发挥消除疲劳、恢复体力的作用。
保护心脑血管
流行病学研究结果显示，在每人平均每日吃生蒜20克的地区，人群因心脑血管疾病死亡的发生率明显低于无食用生蒜习惯的地区。
抵抗血栓 研究发现，大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，达到预防血栓形成的效果。
降低血脂 临床研究结果显示，每日食用生蒜50克，连服6天后血清总胆醇、甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇的含量均明显低于试验前的含量。
降低血压 轻度高血压患者，如果每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜，并喝两勺醋汁，半月后血压会降低。
抗过敏
每天生吃大蒜能够减轻过敏反应程度，特别是由温度变化所引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始生吃大蒜。
来源：家庭保健报
大蒜,衰老,阳痿
免责声明：本站文章均来自网站采集或用户投稿，网站不提供任何软件下载或自行开发的软件！ 如有用户或公司发现本站内容信息存在侵权行为，请邮件告知！ 858582#qq.com
更新日志
- ABC唱片-鲍比达·新民乐《满江红》[APE+CUE]
- 许嵩.2014-不如吃茶去【海蝶】【WAV+CUE】
- 周笔畅.2024-HAVE.A.GOOD.NIGHT【SN.Music】【FLAC分轨】
- 周笔畅.2024-HAVE.A.NICE.DAY【SN.Music】【FLAC分轨】
- 证声音乐图书馆《真夏派对 x 迪斯可》[FLAC/分轨][380.78MB]
- 证声音乐图书馆《星空下 爵士钢琴》[320K/MP3][65.88MB]
- 证声音乐图书馆《星空下 爵士钢琴》[FLAC/分轨][283.95MB]
- 沙门怀一《竹山听雨HQ》头版限量[低速原抓WAV+CUE]
- 沙门怀一《于喁·壹HQ》头版限量编号[低速原抓WAV+CUE]
- 群星《魅音绝唱》黑胶CD【WAV】
- 腾格尔.2002-四十独白【风潮】【WAV+CUE】
- 陈明真.1992-到哪里找那么好的人【华星】【WAV+CUE】
- 黄凯芹.2012-廿五年3CD【环球】【WAV+CUE】
- 证声音乐图书馆《七夕 爵士情缘》[320K/MP3][64.8MB]
- 证声音乐图书馆《七夕 爵士情缘》[FLAC/分轨][327.79MB]